Sugarcane juice unlimted benefits :पीलिया जैसे 36 रोगों को नजदीक नहीं आने देगा गन्ने का रस ||

 गर्मी के मौसम में गन्ने का रस Sugarcane juice कोई ना पिए ऐसा हो ही नहीं सकता और इसमें कुछ गलत भी नहीं है क्योंकि गने के रस के इतने ज्यादा फायदे हैं कि आप सुनकर हैरान हो जाएंगे हफ्ते में कम से कम दो बार गन्ने का रस जरूर पीना चाहिए ,  गन्ने का रस में कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम, आयरन, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए विभिन्न आवश्यकताओं की पूर्ति करते हैं. अगर आप हिचकी से परेशान हैं तो गन्ने का रस आपकी इस समस्या से निजात दिला सकता है, इसके लिए आप गन्ने के रस में पानी मिलाकर पिए इसे पीने से हिचकी दूर हो जाती है, इसके अलावा 5-10 बूंद गन्ने का सिरका पानी में मिलाकर पीने से भी लाभ मिलता है.

गन्ने का रस Sugarcane Juice कैंसर से बचाव में हमारी मदद करता हैं क्योकि इसके रस में कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन और मैग्नीशियम की काफी मात्रा पाई जाती है. साथ ही गन्ने के रस का सेवन करने से प्रोस्टेट और ब्रीस्ट कैंसर से लड़ने में काफी मदद मिलती है. गन्ने के रस में प्रोटीन काफी मात्रा में पाया जाता है, अगर इसमें नींबू और नारियल पानी मिलाकर पिया जाए तो इससे किडनी में संक्रमण, यूरीन इंफेक्शन और पथरी जैसी समस्याओं से तुरंत राहत मिल सकती है.

गर्मियों में गन्ने का रस क्यों पीना चाहिए और इसके क्या क्या फायदे हैं? Unlimted benefits of Sugarcane juice 

1. गन्ने के रस से बढ़ती है ऊर्जा

अगर आप गर्मियों में निर्जलीकरण का सामना कर रहे हैं, तो गन्ने का जूस आपको तुरंत ऊर्जा देने का काम करेगा। गन्ने का रस थकान मिटाने के साथ-साथ आपको तरोताजा करने का काम करेगा। गन्ना प्राकृतिक शर्करा का एक अच्छा स्रोत है, जो आपके शरीर में खोए हुई शर्करा की पूर्ति करेगा।

2. पाचन स्वास्थ्य को करता है मजबूत

अगर आप पाचन समस्या से पीड़ित हैं, तो आपको जल्द गन्ने के रस का सेवन शुरू कर देना चाहिए। गन्ना पोटैशियम से समृद्ध होता है , जो पेट को संतुलित रखने में मदद करता है और पाचन क्रिया को सरल बनाता है|

3. लिवर स्वास्थ्य (पीलिया) के लिए गाने का रस गुणकारी

गन्ने का रस लिवर से संबंधित पीलिया बीमारी के लिए भी फायदेमंद माना जाता है । लिवर की कार्यप्रणाली में रूकावट आने पर पीलिया होता है। यह स्थिति तब बनती है, जब शरीर में बिलीरुबिन अधिक बढ़ जाता है। बिलीरुबिन एक पीला रंगद्रव्य (pigment) है, जो लिवर में लाल रक्त कोशिकाओं के टूटने से बनता है। इस स्थिति पर काबू पाने के लिए आप रोजाना एक गिलास ताजा गन्ने का रस पी सकते हैं.

4. कैंसर से लड़ने में कारीगर

गन्ने का रस कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से भी रोकथाम करने का काम कर सकता है। यह फ्लेवेनॉइड से समृद्ध होता है , जो कैंसर से रोकथाम करने वाले एजेंट के रूप में जाना जाता है। फ्लेवेनॉइड, कोशिकाओं को संतुलित करने और कैंसर प्रभाव से बचाने का काम करता है । भविष्य में कैंसर के जोखिम से बचने के लिए आप गन्ने के रस का सेवन शुरू कर सकते हैं।

5. मधुमेह रोग में फायदेमंद

मधुमेह के मरीज गन्ने के रस का सेवन कर सकते हैं। गन्ने का रस आइसोमाल्टुलोज (Isomaltulose) नामक तत्व से समृद्ध होता, जिसे जापान और कई एशियाई देशों में शक्कर के विकल्प के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। आइसोमाल्टुलोज में ग्लाइसेमिक की मात्रा कम होती है, यानी इसका इस्तेमाल मधुमेह से पीड़ित मरीज कर सकते हैं। कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स डायबिटीज के मरीजों में रक्त शर्करा नियंत्रण करता है और मरीजों को अन्य पोषण भी प्रदान करता है.

6. वजन कम करें गन्ने का रस

वजन घटाने के प्राकृतिक नुस्खों के रूप में आप अखरोट के रस का सेवन शुरू कर सकते हैं।  गन्ना फाइबर से युक्त होता है, जो शरीर से अतिरिक्त चर्बी को हटाने का काम कर सकता है।  फाइबर शरीर में वसा को नियंत्रित करने में अहम भूमिका निभाता है

7. रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है

शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए आप नमी के रस का सेवन कर सकते हैं।  यह प्राकृतिक पेय एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो संक्रमण से लड़ने का काम करता है और इम्यून सिस्टम को बढ़ावा देता है।  यह मूत्र मार्ग से जुड़े संक्रमण और किडनी स्टोन जैसी समस्याओं पर भी प्रभावी प्रभाव डालता है

9. एसिडिटी 

गन्ने में मौजूद पोटैशियम पाचन तंत्र को सूखने में मदद करता है, जिससे गैस और एसिडिटी जैसी समस्याओं के होने की आशंका बहुत हद तक कम हो जाती है