जोड़ो में दर्द और हडिओ में आवाज आने के कारण
आज कल की भाग दौड़ भरी ज़िंदगी में लोग अपनी सेहत का ध्यान रखना बंद कर देते है या फिर यो कहो की उन्हें समय नहीं मिलता अपना ध्यान रखने का इसी बीच उन्हें शरीर में बहुत सरे तत्वों की कमी हो जाती है जैसे मिनरल्स ,विटामिन,फोलिक एसिड,खून की कमी, कैल्शियम की कमी और भी बहुत सारे।इनकी वजह से हमारे शरीर में बहुत तरह की परेशानिया हो जाती है. उन में एक है जोड़ो में दर्द और हडिओ में आवाज आना इस के प्रमुख कारण कैल्शियम की कमी के कारण,या उम्र के साथ जोड़ो की ग्रीस कम हो जाने से भी घुटनो से आवाज़ आने लगती और चलने में परेशानी होने लगती है और रोजमर्रा के कामो में दिक्कत आने लगती है। इस का इलाज आज हम आपको बड़े अच्छे ढंग से बताते है।
कैसे पाए जोड़ो के दर्द और हडिओ से चूर चूर की आवाज से छुटकारा
जी हाँ में अपने हर आर्टिकल रसोई की बात तो करता ही हु की ये हमारी सेहत का सबसे बड़ा ख़जाना है, आपके घर में मेथी का दाना,हल्दी,काली मिर्च ,गुड़ ,चने ,और दूध होना जरूरी है.
मेथी दाना और हल्दी ,काली मिर्च का प्रयोग इस प्रकार करे,
मेथी दाना 100 ग्राम ,काली मिर्च 100 ग्राम पाउडर और हल्दी 100 ग्राम ले , और हाँ मेथी दाना का भी पाउडर बना ले, और हो सके हल्दी घर में पीस क बना ले ,बज़्ज़ार में कई वार मिलवाटी भी होती है, सभी को मिला ले फिर सुबह शाम आधा आधा एक चमच्च गुने गुने पानी के साथ ली जीऐ। इस से आप क जोड़ो की हर समस्या से राहत मिलेगी।
गुड़ ,चने ,और दूध एक अलग से इस्तमाल कर सकते हो रोज सुबह खाली पेट थोड़े से भीगे हुए चने यो रात को आप पानी में डुबो क रख सकते हो ,सुबह गुड़ क साथ चने २ हफ्ते तक\ खाने से आप को ताकत तो मिलेगी इस के इलावा आप के घुटने और वि जोड़ो में दर्द और आवाज बंद हो जाएगी। मेथी दाना के और वि बहुत फायदे होते है यो में आप को मेरे दूसरे आर्टिकल में बात करुगा।
दोस्तों मेरे द्वारा दी गई जोड़ो में दर्द और हडिओ में आवाज आना में जानकारी अच्छी लगी तो मेरे Fit thank God पेज को सब्सक्राइब करे धन्यवाद।
Tags
home remedies